4月になりました！
（もうすぐ終わります？！）
4月は充実した日々を過ごしています
花粉症の症状がだいぶ治ってきたのもあり（グッバイ☆お薬）生活していて楽だし、気軽にお出かけしようという気持ちになります◎
暖かい通り越して暑い日もあるぐらいの場所に住んでいるので
半袖で過ごすことも多いです（今現在）
明るい色のカラフルなお洋服が映えるこの季節、やっぱり日々のお洋服選びも楽しいです
そんな中真っ先に書きたいことがあります
それは
〝ジムが楽しいっ！〟
ということ（＾Ｏ＾）♪
去年の7月頃から通い出したジム
ただただ無理せず、楽しく通えることをベースにのんびり通い続けています
そんな感じだし、普段の食生活は割とめちゃくちゃだし（甘いもの食べまくり）
正直言うと何ヶ月続けても特に効果は感じてなかったのです（汗）
でも、楽しいからいっか、的に緩く、緩く、日々やっていたのですが
こ、ここにきて、なんとなーく体の変化を感じてきました！（遅ぇ！）
先月暇だったので、割と意識して通っていたのですが（浅はかな理由）なんだか一気に
いや全然痩せてないし服のサイズ変わらないのだけれど、服の着心地というか、体に筋肉を感じます、感じるのです！（ミジンコ程度かもですが）
意識したことは
・週2、週3は通う
・牛乳を、成分無調整→低脂肪、ヨーグルトも無脂肪を選ぶ
・ジムから帰宅後必ずプロテイン（間食含め）
あとは、先月は子熊主人がお弁当だったので、自分の分作っておいたので、食生活も割と整ってたのかなー
毎朝の食パン（ジャムたっぷり）も食べる回数減りました
同じ食材でも減塩を選ぶようになったり、今まで買ったことなかった鶏胸肉を料理するようになったり‥
今思うと以前の自分ぽちゃのくせにめっちゃくちゃだったな、と実感してます（今ココ）
自分の中で変化を感じ始めると楽しい！というのはなんとなく聞いていましたが
本当に楽しい、意識とやる気が違います
ここにきてこんな気持ちになるとは思わなかったです（笑）
効果が感じられない、とは書きましたが、日常生活を送る上で、体力の向上はこれまたミジンコ程度ですが感じていたので
引き続き緩く続けば良いやー、という心持ちだったのですが
体の変化、ほんの少しでも感じ始められてる今、とてもやり甲斐を感じます！
とは言え、もちろんこれからも
〝楽しく！〟
が、ベースになるので、引き続き無理なく緩くが基本にはなりますが
それに伴って日々の食生活や生活改善、少しずつ意識していこうかと思います
でもさでもさ、
こんなにちゃんと続いてるの偉くない？！
凄くない？？！！
（最後に自分を褒め称えておくスタイル◎笑）
